大阪市東住吉区阿倍野区ヨガ教室 アサナアサナ (阿倍野、東住吉、天王寺、平野、南田辺、今川)

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新着情報(2017.9.21)


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秋の気配を感じる季節になりました。

残暑を名残惜しく感じる今日この頃です。

季節の変わり目は、不調を感じる方も多くいらっしゃいます。

きもちよく体を動かし、筋力をつけ、免疫力を落とさないようにしましょう。

アサナアサナヨガでは初めての方でも参加できるように自分と向き合うヨガを心がけています。

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ヨガは、体が柔らかくなければだめ!! と思っていませんか?
初心者、体が硬い方、お子様連れ、年配の方でも大丈夫!!
自分のできる範囲で、気持ちよく体を伸ばすだけで十分体をほぐすことができます。

アサナアサナでは、ご自分のペースでストレッチ、ヨガ、運動を組み合わせながら
日々の生活で緊張している筋肉を緩めて、肩こり、腰痛、膝痛、姿勢を改善していきます。

さらに、筋肉の緊張をほぐすと、リンパも流れて、老廃物が体から出ていき、美肌、シェイプアップ効果もあります。

お子様連れの時間もありますので、お気軽にお越しください。

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