大阪市東住吉区阿倍野区ヨガ教室 アサナアサナ (阿倍野、東住吉、天王寺、平野、南田辺、今川)

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新着情報(2024.3.10)


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寒さと暖かさが交互にやってくる季節。
上着で調整。。
だけでは難しいですよね。
やはり運動で身体を温めたい!
そんな時はヨガを始めてみませんか?

南田辺、今川教室の親子ヨガ(子連れヨガ)も再開もさせていただきました。
ハイハイの赤ちゃんが立ち上がり走り回るようになり、教室ではにぎやかな声が響いています。

長く続いたコロナも落ち着き、皆様と一緒にヨガを楽しめる事をうれしく思っています。
これからも益々頑張っていく心意気です。

また、会場は換気、消毒、少人数でのレッスンができるように心がけています。



ウイルスに抵抗力をつけるには正しい呼吸法とストレッチ、筋力トレーニングが大切です。

アサナアサナヨガ教室は、東住吉区阿倍野区にある教室です。

是非、一緒にヨガを楽しみましょう。

気持ちよく体を動かし、筋力をつけ、免疫力を落とさないようにしましょう。

アサナアサナヨガでは初めての方でも参加できるように
人と比べない自分と向き合うヨガレッスンを心がけています。




 
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ヨガは、体が柔らかくなければだめ!! と思っていませんか?
初心者、体が硬い方、お子様連れ、年配の方でも大丈夫!!
自分のできる範囲で、気持ちよく体を伸ばすだけで十分体をほぐすことができます。

アサナアサナでは、ご自分のペースでストレッチ、ヨガ、運動を組み合わせながら
日々の生活で緊張している筋肉を緩めて、肩こり、腰痛、膝痛、姿勢を改善していきます。

さらに、筋肉の緊張をほぐすと、リンパも流れて、老廃物が体から出ていき、美肌、シェイプアップ効果もあります。

お子様連れの時間もありますので、お気軽にお越しください。

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